酸化から肌や油分を守る代表的な抗酸化ビタミン。脂溶性抗酸化成分として脂質酸化を防ぎ、エイジングケアに欠かせない成分です。

ビタミンE（トコフェロール）とは

ビタミンE(トコフェロール)は、代表的な脂溶性抗酸化ビタミンです。α(アルファ)、β(ベータ)、γ(ガンマ)、δ(デルタ)の4種類のトコフェロールがあり、α-トコフェロールが最も抗酸化活性が高いとされます。紫外線やストレスで発生する活性酸素を捕捉し、細胞膜の脂質過酸化を防止。肌の老化防止や製品の酸化防止剤としても広く使用されています。

主な効果

ビタミンE（トコフェロール）には、以下のような効果が期待されています。

• 活性酸素を捕捉して酸化ダメージを防ぐ
• 脂質の過酸化を抑制
• 血行を促進して肌の血色アップ
• 紫外線によるダメージから保護
• 肌のバリア機能をサポート

働くメカニズム

ビタミンEは脂質ラジカルを消去し、脂質過酸化の連鎖反応を停止させます。自らがラジカルになった後は、ビタミンCによって還元され再利用されるため、ビタミンCとの併用で相乗効果が期待できます。また、細胞膜の流動性を維持し、血行促進作用も持ちます。

使用方法

美容液、クリーム、オイル、日焼け止めに配合。朝晩のスキンケアで使用可能。ビタミンCと組み合わせることで抗酸化効果がより高まります。オイル状の製品は酸化しやすいため、開封後は早めに使い切りましょう。

使用上の注意点

脂溶性のため過剰摂取に注意(経口摂取の場合)。外用では一般的に刺激が少なく安全性が高いですが、高濃度製品は肌質によって合わない場合があります。